Nadeszła wiosna! Zmieniamy fryzury, wkładamy buty do biegania, zapisujemy się na siłownię. Chcemy tryskać energią i móc pochwalić się zgrabną sylwetką. Zastanawiamy się co jeść i w jakich ilościach. Jednak zasada regularnych posiłków to za mało. Jaką dietę wybrać na wiosnę? Oto kilka propozycji. Read more
Zdrowy styl życia czyli to co najmocniej wpływa na nasze samopoczucie
Chcesz żyć zdrowo i czuć się dobrze? Pamiętaj, że odpowiedni stan naszego ciała zależy nie tylko od tego co jemy, ale również od ćwiczeń fizycznych i nastawienia do życia. Read more